期货与外盘同步的品种有黄金、白银、原油、股指期货等。这些品种的特点包括：

黄金、白银：具有避险属性，是很多国家的官方货币，也是全球最受欢迎的投资品种之一。黄金、白银期货交易活跃，流动性强，价格受多种因素影响，波动较大。

原油：全球最重要的原油期货品种之一，因为其全天候交易、国际性强、市场透明度高等特点，成为国际贸易中重要的交易品种。

股指期货：适合机构投资者进行大规模投资的品种，因为其流动性好、交易成本低、杠杆高等特点，被广泛用于组合投资和风险对冲。

总的来说，这些期货品种具有较高的流动性、交易成本和杠杆等特点，对投资者的风险承受能力和技术要求较高。同时，投资者应该了解这些品种的特点和风险，谨慎决策，并选择正规的期货开户渠道进行交易。