期货市场的涨跌是由各种因素综合影响的，包括宏观经济形势、政策变化、地缘政治风险、供需关系等多种因素。要想正确把握期货市场的涨跌，需要综合考虑这些因素的影响，进行深入的分析和研究。以下是一些观察期货市场涨跌的简单方法：

1.关注新闻：新闻事件通常会对期货市场产生影响，特别是涉及到宏观经济形势、政策变化、自然灾害等方面的新闻事件。因此，及时关注相关新闻，了解其对期货市场的影响，可以帮助更好地把握期货市场的走势。

2.技术分析：技术分析是期货交易中常用的分析方法，通过对期货价格和交易量等数据进行统计和计算，可以预测市场的涨跌趋势。常用的技术指标包括移动平均线、MACD、相对强弱指数等。

3.关注交易量：交易量通常会反映市场的活跃程度和投资者情绪。如果交易量突然增加，通常意味着市场出现重大波动的可能性较大。

4.跟踪市场情绪：市场情绪是指投资者对市场的看法和情感。如果市场情绪较为乐观，通常会促进市场的上涨；如果市场情绪较为悲观，通常会促进市场的下跌。

总体来说，期货市场的涨跌需要结合多种因素进行综合分析和判断。以上方法只是简单的参考，投资者在进行交易决策时，应该结合自身的实际情况和市场的具体情况进行分析和决策。