股票退市是指一家公司的股票从证券交易所正式摘牌，不再在交易所进行交易。在中国，股票退市通常是指股票从主板或创业板退市，而进入“老三板”市场，即全国中小企业股份转让系统（简称“三板”）。

股票退老三板后，如何卖出股票呢？下面是一些方法供参考：

1. 转让协议：投资者可以与买家签订转让协议，将股票转让给对方。转让协议需要明确转让价格、股票数量以及交割方式等细节。双方签署协议后，按照约定的方式完成交割手续。

2. 转让服务机构：在三板市场中，有专门的转让服务机构，如券商、基金公司等，可以提供股票转让的服务。投资者可以委托这些机构进行股票转让，他们会帮助寻找买家并完成交割手续。

3. 股权转让平台：目前市场上也存在一些股权转让平台，投资者可以在这些平台上发布自己的转让信息，寻找潜在的买家。平台会提供撮合交易的服务，帮助买卖双方达成交易。

无论选择哪种方式，投资者在卖出股票前应该做好以下准备：

1. 了解股票情况：投资者应该对自己持有的股票有充分的了解，包括公司的基本情况、财务状况、行业发展趋势等。只有了解股票的价值和潜在风险，才能做出明智的决策。

2. 确定合理的转让价格：投资者应该根据市场行情和自己持有的股票情况，确定一个合理的转让价格。价格过高可能无法吸引买家，价格过低则可能亏本。

3. 准备相关材料：在进行股票转让时，投资者需要准备相关的材料，如股权证书、身份证明、转让协议等。确保这些材料的完备性和真实性。

股票退老三板后，投资者可以通过转让协议、转让服务机构或股权转让平台等方式进行股票的卖出。在选择卖出方式之前，投资者应该做好充分的准备工作，确保能够获得合理的转让价格，并完成交割手续。