期货是一种金融衍生品，通过买卖合约来获得利润。在期货交易中，投资者可以通过正向或反向的方式参与市场，赚取差价。

一天的期货收益可以通过以下步骤来计算：

第一步：确定交易策略

在进行期货交易之前，投资者需要制定一个明确的交易策略。这包括确定交易的目标、风险承受能力和预期收益等因素。只有在明确的交易策略指导下，投资者才能更好地进行交易。

第二步：选择合适的期货品种

根据交易策略，投资者需要选择合适的期货品种进行交易。不同的期货品种有不同的特点和风险，投资者需要根据自己的需求来选择。

第三步：开仓和平仓

在选择了合适的期货品种后，投资者可以通过开仓来参与市场。开仓是指投资者买入或卖出期货合约。当市场价格符合投资者的预期时，投资者可以选择平仓，即卖出或买入已持有的合约。

第四步：计算收益

在期货交易中，收益的计算方式取决于投资者的交易方向。如果投资者是正向交易，即买入合约后价格上涨，投资者可以通过计算差价来计算收益。如果投资者是反向交易，即卖出合约后价格下跌，投资者同样可以通过计算差价来计算收益。

第五步：总结交易经验

无论收益是正还是负，投资者都应该总结自己的交易经验。这包括分析交易策略的有效性、市场的走势以及自身的交易心理等因素。通过总结经验，投资者可以不断提高自己的交易技巧。

期货交易的收益是由交易策略、期货品种选择、开仓和平仓等因素决定的。投资者需要根据自己的情况来制定交易策略，并在交易过程中注意市场的走势和自身的交易心理。只有经过深思熟虑的交易才能获得稳定的收益。