股指期货交割日是指股指期货合约到期的最后一天，也是交易者必须履行合约义务的日子。交割日通常是每个季度的第三个星期五，也有一些特殊情况下会有调整。交割日是股指期货交易中非常重要的一个时间节点，对于交易者来说，了解交割日的安排是至关重要的。

以下是股指期货交割日一览表：

1. 上证50指数期货（IH、IF）交割日：

- 2022年3月18日

- 2022年6月17日

- 2022年9月16日

- 2022年12月16日

2. 沪深300指数期货（IC、IH）交割日：

- 2022年3月18日

- 2022年6月17日

- 2022年9月16日

- 2022年12月16日

3. 中证500指数期货（IF）交割日：

- 2022年3月18日

- 2022年6月17日

- 2022年9月16日

- 2022年12月16日

4. 小型上证50指数期货（IC）交割日：

- 2022年3月18日

- 2022年6月17日

- 2022年9月16日

- 2022年12月16日

请注意，以上交割日仅供参考，实际交割日可能会有所调整，具体以交易所公告为准。交割日前后，交易者需要注意相关合约的平仓和交割手续，以免造成不必要的损失。

了解股指期货交割日的安排对于交易者来说非常重要。及时了解交割日的时间，可以帮助交易者制定合理的交易策略，避免因交割日产生的不可预测的市场波动带来的风险。