股指期货是一种金融衍生品，是以股票指数为标的物的期货合约。与股票市场相比，股指期货交易具有更高的杠杆比例和更快的交易速度，因此吸引了众多投资者的关注。

在股指期货日内交易中，投资者可以利用市场波动来获取利润。下面是一些在日内交易中常用的策略和技巧：

1. 趋势跟踪：通过观察股指期货价格的走势，判断市场的趋势，然后跟随趋势进行交易。如果市场处于上涨趋势，可以选择多头交易；如果市场处于下跌趋势，可以选择空头交易。

2. 均线交叉：利用股指期货价格的短期均线和长期均线的交叉信号来进行交易。当短期均线向上穿过长期均线时，可以选择多头交易；当短期均线向下穿过长期均线时，可以选择空头交易。

3. 支撑位和阻力位：通过观察股指期货价格的支撑位和阻力位，来判断市场的反弹和回落的可能性。当价格接近支撑位时，可以选择多头交易；当价格接近阻力位时，可以选择空头交易。

4. 成交量分析：观察股指期货交易的成交量，可以判断市场的活跃程度和趋势的可靠性。当成交量放大时，可以选择跟随趋势进行交易；当成交量缩小时，可以选择谨慎交易或观望。

5. 止损和止盈：在进行股指期货日内交易时，设置合理的止损和止盈点位非常重要。止损可以帮助投资者控制风险，避免亏损过大；止盈可以帮助投资者锁定利润，避免错失盈利机会。

股指期货日内交易是一个高风险高回报的投资方式。投资者在进行日内交易时，应该掌握相关的技术分析工具和交易策略，合理控制风险，并根据市场的实际情况进行灵活调整。投资者还应该关注市场的资讯和政策变化，及时调整交易策略。