外盘黄金的交易时间为北京时间周一至周五夏令时6:00-次日5:00、冬令时7:00-次日6:00，一天23小时连续交易。

　　北京时间：

　　7:30-14:30为悉尼市场的交易时间。

　　8:30-14:30为东京市场交易时间。

　　9:00-16:00为新加坡市场交易时间。

　　9:00-17:00位香港市场交时间。

　　15:00-23:30伦敦金交易时间。（冬令时延时一小时）

　　20:30-3:00为纽约市场交易时间。（冬令时延时一小时）

　　其中，20:30至23:30为伦敦市场（欧洲盘）以及美盘的重叠时间段。这段时间是行情最活跃，较量最大且交易机会最多的交易时间，非常适合国内投资者的作息时间，白天工作，晚上下班吃完饭有时间盯盘炒外盘黄金。

　　外盘黄金也叫作伦敦金，在国内没有开户的场所，想要炒伦敦金的投资者需要在网上找一家至今成立十年以上，受多国监管的老牌交易商，越是成立时间长的老平台，越是稳定靠谱、资金安全。