可以长期持有，长期持有需要注意：

　　1、了解标的。为什么拿不住股票，关键还是对股票了解程度不够，认识不够。试想：为什么拿了债券就不怕波动，因为确定性，自己知道跌了肯定会涨回来。提高能力圈，做到“三知道”，持股的情绪会大大稳定。为什么恐慌，就是对未知风险的不了解。怎样收集了解企业的信息？怎样从博弈的角度认识投资的确定性？这是两个需解决的问题。买入要谨慎，至少对各种情况有考虑，有书面计划，有80%以上的胜算。选择一个好股票不容易，如果买入的时候花几个月的时间研究，再花几个月甚至一年的时间等候，那么发就不会因为涨跌个20%-30%而卖出。

　　2、不能急功近利。企业的成长至少要以年来计数，挖掘企业价值市场、发现重估价值要以三年为限。目标要大，通过投资改变生活，那20%-30%的利润怎能实现，只有通过长期持股才能实现：价值增长+估值回归+市场情绪的三击盈利。市场上90％以上的人都是小商贩心态，小商贩心态是不能耐心持股的大敌，所以必须放弃小商贩心态，唯有放弃这种心态，建立起买股就是要实现人生目标的心态，才能够买到好股票，才能够拿得住，才能最终成功。

　　3、提高抗波动能力。一是提高心理素质。波动是正常的，多接受下震荡，心理素质也就提高了。二是适当远离市场，较少交易次数，逐步不看记分牌。三是转移注意力。市场低潮时候运动、读书、听音乐。