生活的美好，不在于努力后的纸醉金迷，更不是自我放纵，真正的美是在于奋斗的过程，不要被短暂的风景迷失了前行的步伐，思考来自于冷静后的决断，而不是冲动后的幻想，只有心存希望，有所追求，才能不断向前，就如交易一样，不会因为某个人的失落和狂妄，而停滞不前，被淘汰的总是曾经张扬的，机会永远留给有准备的人，而不是留给做梦的人。

　　黄金方面：

　　金价随避险需求减弱而下滑，周线料创近四个月来最大跌幅。由于俄罗斯全面袭击乌克兰推动的避险需求消退，金价今日下跌，或创下去年11月底以来最糟糕的一周。随着战争进入第四周，俄罗斯军队在乌克兰城市的推进似乎停滞。西方官员对媒体表示，乌克兰当地局势没有发生巨大变化，乌克兰抵抗俄罗斯的行动使局面陷入僵持。在俄罗斯和乌克兰谈判代表连续第四天进行会谈后，双方发出的信息表明，离达成协议仍有一定距离。

　　就目前而言，尽管美联储的一系列操作以及数据的表现良好，令多头有所担忧，空头或将继续延续下行结构，中期受阻1950压力，这里有顶部阻力结构，围绕1940可以继续看空头延续调整格局，至于做多下方回撤1910水平，1900水平或有短线支撑，具体做多临盘而定。周线收低，黄金下周操作思路上建议高空低多，上方重点关注1945-1950一线阻力，下方短期重点关注1910一线支撑。

　　原油方面：

　　周五(3月18日)，国际油价持坚，延续隔夜逾8%的反弹势头，俄罗斯和乌克兰之间的和平谈判进展迟缓，引发市场对更严格制裁和石油供应长期中断的担忧。

　　尽管在遭遇战场挫折和西方的惩罚性制裁，俄罗斯统普京几乎没有表现出让步的迹象。俄罗斯和乌克兰谈判代表通过视频进行了第四天会谈，但克里姆林宫表示尚未达成协议。

　　临近周末，关注相关消息进展，此外，关注伊核谈判进展，若达成协议或限制油价涨幅。日内重点关注美国2月成屋销售年化总数、周六1：00公布美国截至3月18日当周全美钻井总数、1;20美联储巴尔金就美国经济前景发表讲话。

　　原油从技术面来看，原油昨日强势低位反弹收高，守住前一日低点上方整理，欧盘走强，短线图走出一波强势连阳上升收复失地，且回撤空间较小。日线最终收盘中阳线，形成启明星止跌。单从日线来看，短线止跌回升今日还有延续。 4小时从94.23低点启稳后走出强势连阳，收复99.20阻力点后形成小级别的反转收复。4小时走得相对强势一些，且未出现阴K线回撤。这使得短线切入点不好寻找，毕竟是由空转多的反弹，而非单边多头，一波三折的回撤才能有力度，而周四直接单向上涨，使得今日加大了震荡拉锯的频率。短线震荡向上，但会伴随冲高回踩的走法，修正昨日的上涨空间。同时也是作为周线震荡收尾。综合来看，原油下周短线操作思路建议以反弹高空为主，回调低多为辅，上方短期重点关注106.2-106.7一线阻力，下方短期重点关注101.8-101.3一线支撑。