做T从操作方向可以分为两类：

　　正T——先买后卖，在分时低点时先买入，然后在后面的分时高点卖出（适合牛市）;

　　倒T——先卖后买，在分时高点时先卖出，然后在后面的分时低点买入（适合熊市）。

　　方法：

　　1.股价在均价线上方远离均线的时候卖出，股价在均价线下方远离均线的时候买入；

　　2.上升趋势中，每次回踩均线且不踩破的位置都是买点；

　　3.下降趋势中，每次反抽到均线且都无法突破的位置都是卖点；

　　4.震荡趋势中，每次碰箱体上沿是卖点，每次踩箱体下沿是买点；

　　5.双底买进；

　　6.量能不持续，双顶卖出。

　　7.技术指标（MACD+KDJ）金叉为买点，死叉为卖点。这也是我用的最多的指标，可以结合小级别（比如30分钟级别及60分钟级别）来判断股价在未来一段时间内的走势及做T位置。

　　总结：一天内的股价有最高点也有最低点。我们想要买在最低点，卖在最高点这是不现实的。我们只能够买在相对低点，卖在相对高点。通过日内T+0可以降低我们的持仓成本。第七种方法是我认为最为靠谱也是最为专业标准的做日内T+0的方法，大家多多练习，当MACD与KDJ一个出现死叉的时候，或许你还可以观望一下，但是当两个同时出现死叉的时候，我们就要卖掉了，不能与趋势作对。当两个指标都出现买点的时候，我们就可以试着买入了。因为这肯定是相对而言较好的买点。