将TP钱包的U转到交易所需要经过以下步骤：

1.确认TP钱包中的USDT是否已经成功充值到你的钱包地址。你可以在TP钱包的资产页面查看USDT余额，确认余额是否正确。

2.打开交易所网站，并登录你的账户。选择USDT货币，进入USDT的交易页面。

3.在交易页面中，你将看到一个充币的选项。点击“充币”，然后输入你的TP钱包地址和想要充值的金额。

4.确认你的TP钱包地址和金额是否正确。确认无误后，点击“确认充值”。

交易所会将你输入的金额从你的TP钱包中划出，并充值到你的交易所账户中。

需要注意的是，不同的交易所和钱包可能存在一些差异，具体操作可能会有所不同。在操作之前，建议仔细阅读相关说明和指南，以确保操作正确无误。同时，为了确保安全，建议在操作时确认你的账户信息和资金来源的合法性，并使用安全的网络环境进行操作。