黄金期货是一种金融衍生品，是在期货交易所上交易的标准化金融合约。它允许投资者以合约的形式买入或卖出一定数量的黄金，以在未来特定日期按照约定价格进行交割。

买卖黄金期货合法且相对简单。以下是一些步骤：

第一步，选择合适的期货交易所。在中国，上海期货交易所（SHFE）和中国金融期货交易所（CFFEX）是两个主要的黄金期货交易所。

第二步，开设期货账户。投资者需要选择一家合法的期货公司，并根据其要求填写开户申请表。通常需要提供一些个人身份证明文件和资金证明文件。

第三步，入金。在开设期货账户后，投资者需要将一定的资金存入账户中，作为交易保证金。

第四步，选择合适的交易品种和合约。黄金期货有不同的交割月份和合约规格，投资者需要根据自己的需求选择合适的合约。

第五步，下单交易。投资者可以通过期货交易软件或电话委托等方式下单交易。在下单时，需要指定买入或卖出的数量、价格和交割月份。

第六步，持仓管理。投资者可以选择持有期货合约直至交割日，也可以在合约到期前进行平仓操作，即买入或卖出相同数量的合约。

第七步，结算交割。在合约到期日，如果投资者选择持有合约至交割日，交割所需的黄金将根据合约规定的交割方式进行交割。

买卖黄金期货是一种合法的投资方式，但需要投资者具备一定的金融知识和风险意识。建议投资者在进行黄金期货交易前，充分了解相关知识，谨慎投资。