外盘期货是合法的。国内目前批准的可以从事外盘期货交易的企业有中金、中信、海通、国泰君安、申银万国、大连再生资源交易所、上海能源交易中心、郑州商品交易所和中州期货。
但是需要注意的是，并不是所有的期货公司都可以进行外盘期货交易，投资者在选择交易平台时应该谨慎选择，了解平台的信誉度、口碑、交易规则、风险控制等方面的情况，以确保交易的安全性和可靠性。
