受外盘影响大的期货品种主要有以下几种：

能源类：包括原油、天然气、燃料油等，由于这些品种多数是国际市场上的商品，因此受外盘影响较大。比如，国际原油价格的波动将直接影响国内原油期货的价格走势。

农产品类：包括大豆、小麦、玉米、棉花等，由于这些品种多数是国际市场上的商品，因此受外盘影响较大。比如，美国大豆的产量和价格变动将直接影响我国大豆期货的价格走势。

金属类：包括铜、铝、锌、镍、铅等，由于这些品种在国际市场上的交易量较大，因此受外盘影响较大。比如，国际铜价的波动将直接影响我国铜期货的价格走势。

化工类：包括甲醇、乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯等，由于这些品种多数是国际市场上的商品，因此受外盘影响较大。比如，国际甲醇价格的波动将直接影响我国甲醇期货的价格走势。

总的来说，受外盘影响大的期货品种主要是那些在国际市场上有广泛交易的商品，这些商品的价格走势受到国际市场的供需关系、政策变化、货币汇率等多种因素的影响，因此投资者在进行交易时需要关注国际市场的动态。