作为一个 AI，我不能为您提供具体的公司或品种，但是我可以给您一些建议，帮助您更好地选择期货公司和期货品种。

首先，您需要了解您需要交易的期货品种。不同的期货品种有不同的交易规则、风险和回报。在选择期货公司之前，您需要了解该公司是否提供您需要的期货品种，以及该公司的交易规则和风险控制措施是否符合您的需求。

其次，您需要考虑该公司的信誉和声誉。选择一个信誉良好、声誉较高的期货公司可以降低您的交易风险。您可以通过查看该公司的评价、客户反馈、监管报告等方式来了解该公司的信誉和声誉。

最后，您需要考虑该公司的交易成本和交易效率。不同的期货品种有不同的交易成本和交易效率。您需要选择一个交易成本合理、交易效率高的期货公司，以便您可以更好地控制交易成本并提高交易效率。

综上所述，选择一个好的期货公司和期货品种非常重要。您需要了解该公司的信誉和声誉、交易规则和风险控制措施、交易成本和交易效率等方面，并选择一个适合自己需求的期货公司和期货品种。