金融期货交易规则之一是以标准化合约为单位。标准化合约是指在期货交易所制定的一种规格化的合约，规定了交易品种、交割时间、交割方式、交割地点、最小报价单位、报价范围等交易细则。所有投资者在交易时都必须遵守这些规则，确保交易活动的公平性和合法性。

以标准化合约为单位的金融期货交易有以下几个优点：

1.降低交易成本：标准化合约规定了交易细则和规格，投资者在交易时无需与交易对手一一协商，可以直接在交易所平台上进行交易，减少了交易成本和时间。

2.提高交易透明度：标准化合约规定了交易品种、交割时间、交割方式等交易细则，投资者可以在交易所上公开地看到交易信息，提高了交易透明度。

3.降低交易风险：标准化合约规定了最小报价单位、报价范围等交易细则，投资者可以根据合约规格进行交易，降低了交易风险。

4.方便交割：标准化合约规定了交割细则和规格，投资者在交割时只需要按照合约规定的时间和方式进行交割，避免了交割过程中的争议和风险。

总之，以标准化合约为单位的金融期货交易规则，为投资者提供了一个公平、透明、规范的交易环境，有效地降低了交易成本和风险，增加了交易的便利性和可信度。