沪深300期货是指以沪深300指数为标的物的期货合约，是中国大陆期货市场上的一种重要品种。沪深300期货交易场所主要是上海期货交易所和中国金融期货交易所，下面是两个交易所沪深300期货交易的具体情况：

上海期货交易所

上海期货交易所是中国大陆最早成立的期货交易所之一，也是沪深300期货的主要交易场所之一。上海期货交易所沪深300期货的合约名称为沪深300股指期货，合约大小为300元/点，每个交易日的涨跌停板幅度为10%。交易时间为周一至周五的9：00-11：30和13：30-15：00，交易的标准合约期限为近月、次近月和远月三个月份。

中国金融期货交易所

中国金融期货交易所是中国大陆新兴的期货交易所之一，也是沪深300期货的交易场所之一。中国金融期货交易所沪深300期货的合约名称为沪深300指数期货，合约大小为300元/点，每个交易日的涨跌停板幅度为10%。交易时间为周一至周五的9：15-11：30和13：00-15：15，交易的标准合约期限为近月、次近月和远月三个月份。

以上是沪深300期货交易的两个交易场所，投资者可以根据自己的需求和交易策略选择合适的交易场所进行交易。同时，投资者需要注意风险控制，合理设置止盈止损点位，以保证交易的安全和稳定。