恒指期货是以恒生指数为标的物的期货合约，交易时间主要分为两个时段：

日间交易时段：日间交易时段从早上9:15开始，到下午12:00结束，之后进行一个午间休市时间，下午1:00重新开市，一直到下午4:30结束。这个时段是恒指期货交易的主要时段，也是市场活跃度最高的时期，投资者可以根据市场变化进行交易操作。

夜间交易时段：夜间交易时段从晚上5:15开始，到次日凌晨4:00结束，这个时段也被称为“夜盘”。由于夜盘交易时段较短，而且参与人数较少，市场波动率相对较高，涨跌幅度可能较大，投资者需要谨慎操作。

需要注意的是，恒指期货交易时段和期货交易所在国家或地区的时差有关，投资者需要根据当地的时差和交易所公布的交易时间进行调整。同时，在特殊情况下，交易所可能会调整交易时间或暂停交易，投资者需要注意相关公告和通知。

总之，恒指期货交易时段主要分为日间交易时段和夜间交易时段，投资者需要根据市场情况和自身情况选择适合自己的交易时段，并密切关注市场动态，制定有效的交易策略和风险管理措施，以获得更好的投资回报。